BMI (Body Mass Index)
wskaźnik, określający prawidłową masę ciała oraz stan Twojego organizmu (kondycja fizyczna i psychiczna) i podatność na różne schorzenia. Im wyższy wskaźnik BMI, tym większe zagrożenia dla zdrowia i życia, a co za tym idzie, ryzyko wystąpienia chorób takich jak:
- miażdżyca
- choroba niedokrwienna serca
- nadciśnienie tętnicze
- hiperlipidemia
- cukrzyca typu II
- zespół zaburzeń oddychania w czasie snu
- niektóre nowotwory złośliwe
Dzięki BMI określisz czy masz lekką nadwagę czy dużą otyłość, dzięki temu możesz szybciej zareagować odpowiednią dietą i treningiem. Znajomość BMI pomoże Ci kontrolować i korygować wagę ciała, przeciwdziałać otyłości, zachować wagę dla Ciebie optymalną.
BMI pomaga nam sprawdzić stopień otyłości lub niedowagi. Dzięki prostemu wzorowi dowiemy się, czy możemy być ze swojej wagi zadowoleni, czy lepiej trochę zrzucić, albo przytyć.
Twoje BMI wynosi: 22.5
Przedział 20-25 oznacza:
idealną, prawidłową wagę, która statystycznie oznacza najdłuższe życie i najniższą zapadalność na większość chorób, a szczególnie na nowotwory i choroby układu krążenia. Oznacza to, że nie ma potrzeby zmiany stylu życia, czy odżywiania się. Utrzymaj wagę na odpowiednim poziomie korzystając z naszego programu.